放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持

從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面,探索無法堅持的原因,重拾自我認同感


作者:
石原加受子
譯者:
米宇

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內容簡介

比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!
獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。

與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄!
比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!
獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。


對自己未來的規劃總是說變就變,三天兩頭想換工作?
不論感情或人際關係,時間一長,關係就逐漸冷淡、惡化?
嘴裡嚷著感興趣的事,卻總是三分鐘熱度?

你是否經常煩惱:「不管做什麼都無法堅持下去,真是糟糕……」
但為什麼「堅持下去」,是一件好事呢?
俗話說:「努力就有收穫」,事實真是如此嗎?
就算很痛苦,只要持續地忍耐,就能成為人生勝利組嗎?

◆不!一直堅持下去是「有害」的!
「不可以半途而廢」這種想法,有一部分是意識到「他者中心」的存在。因為太在意別人的眼光,忍不住去想像「別人會怎麼看我呢?」,在這種狀態下,明明覺得痛苦、厭惡的事情,還硬著頭皮繼續堅持下去,反而會草草了事,最後達不到預期的結果。

日本人氣心理諮商師──石原加受子,要大聲告訴你:別再無謂地堅持了!
即使努力到最後,結果不如預期,乾脆做到一半就放棄;就算結果是好的,若過程中是以不擇手段而達成目標,也無法恢復自信。無論是哪一種,痛苦地堅持下去,最後絕對會造成反效果。因此,從現在開始試試看「放棄」吧!

◆從四大面向深入探討──其實,你還不太了解自己
本書以「

作者簡介

石原加受子

心理諮商師。

提倡「自我中心心理學」的「All Is One」心理諮商研究所代表。
為日本諮商學會會員、日本學校精神健康學會會員、日本紓壓療癒協會(Healing Relaxation Society)前任理事,同時也是日本厚生勞動省認證的「創造健康與生存價值」顧問。

石原加受子以「思考」、「感情」、「五感」、「想像」、「呼吸」、「聲音」等主題,闡述「自我流心理學」,並舉辦改善性格、人際關係、親子關係⋯⋯等等相關的座談會,提出讓人內心感到快樂的生活提案。

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