吃出超級免疫力 - 喬爾‧傅爾曼 - BOOKWALKER中文電子書

吃出超級免疫力

抵抗病毒、流感、癌症侵襲,後疫情時代的不生病指南


作者:
喬爾‧傅爾曼
譯者:
蔣馨儀

購書:

  • 類型標籤: 飲食 / 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2020年 10月 08日
  • 頁數:304頁 (註)
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內容簡介

流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?

流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?
超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。
而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。

更多的醫療照護不是健康的真正解答!
★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者,專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。

在後疫情時代,疫苗、醫療防護都跟不上快速的病毒變化,
能保護自己的,只有你的免疫力。
所有藥物都有毒性,再先進的藥,都比不上自己的免疫系統。
吃對食物,能夠有效增強兩倍免疫力。
結合了臨床測試、營養研究的最新數據、為期兩週的飲食計畫以及超級食物清單,本書收錄健康飲食與健康生活所需的一切。

▎超級免疫力對人體有什麼影響呢?
吃傳統飲食習慣的人接觸到病毒罹患嚴重或甚至是危及生命的傳染病機率高;但一個吃出超級免疫力的人就算接觸到相同的病毒,可能完全不會出現疾病症狀。

▎本書特色:

◆你必須了解病毒與宿主的關係
是細菌還是病毒使你生病?會病得多重?我們身體的營養狀況足夠抵抗嗎?使用哪些藥物不但無效,反而會增加病毒的抗藥性?要攝取那些超級食物打造超級免疫力?

◆打破巨量與微量營養素的迷思
傳統黃金飲食比例皆以碳水化合物、蛋白質與脂肪這三種巨量元素組成,但人體真正需

作者簡介

喬爾‧傅爾曼(Joel Fuhrman, M. D.)

美國知名醫生,也是營養專家,專精於透過天然營養的方式來預防、逆轉疾病。獲得《紐約時報》7次暢銷書作者。傅爾曼醫生是營養研究基金會(Nutritional Research Foundation)的研究主持者。曾在數以百計的廣播電視節目中,富爾曼博士已經教育了數百萬人健康飲食的長遠益處,包括《The Dr. Oz Show》、《The Today Show》、《Good Morning America》等。他的五個PBS特別節目,已經為公共電視籌集了超過5,000萬美元,將正確的營養知識帶入全美國家庭中。
著作包括《傅爾曼醫生教你真正吃出健康:提升自癒力,輕鬆減重的高密度營養飲食法》、《終極減肥聖經:瞭解節食風潮背後的偽科學,抵擋惡性飢餓,不再復胖》《吃出超級免疫力》等暢銷書。
更多關於作者的資訊,請上www.drfuhrman.com。

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