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丹尼爾‧弗瑞爾
終結毒性思考
瞬間扭轉負面想法的轉念練習
- 作者 : 丹尼爾‧弗瑞爾
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:252元
每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候,
但為什麼有人可以處變不驚,有人卻心神不寧?
其實讓人卡關的,不是外在的人事物,
而是毒性想法!
每一天,你的腦海出現過多少負面思考?「事情發生好多年,可是一想到還是會很難過。」「我一定要表現得很好
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