- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
劉格安
腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操
1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩.頸.膝蓋疼痛
- 作者 : 池村聰文
- 譯者 : 劉格安
購書:196元
20,000病患見證的超人氣整體師,
教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果!
肩膀緊、上背痠、腰疼痛……上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對!【保養1個小部位,顧好全身健康
膝蓋解痛全圖解:日本膝關節名醫教你10種護膝運動,在家就可消除膝蓋痛!
(最快1分鐘即可改善)
- 作者 : 黑澤尚
- 作者 : 池內昌彥
- 作者 : 渡邊淳也
- 作者 : 巽一郎
- 譯者 : 劉格安
購書:194元
大部分的膝蓋痛都不用動手術,
「在家運動」就能改善!
退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用!
──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」,即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀,請立刻翻閱本書!▍退化性膝關節
全部類別
系列
發售日
年齡分級
推薦主題&活動
![全館8折起,點數15倍 全館8折起,點數15倍](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29345.gif)
全館8折起,點數15倍
領券滿額1000元折抵100元
![集結眾人之力,團購很EASY 集結眾人之力,團購很EASY](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29362.gif)
集結眾人之力,團購很EASY
6/22-6/28
![台灣東販全書系展79折起 台灣東販全書系展79折起](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29357.gif)
台灣東販全書系展79折起
6/22-7/12
![繪圖投票!誰會成為食物畢卡索? 繪圖投票!誰會成為食物畢卡索?](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29341.gif)
繪圖投票!誰會成為食物畢卡索?
投票送3款VTuber限定書架!
![2024第五屆B☆W店長創作祭! 2024第五屆B☆W店長創作祭!](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29332.gif)