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南雲吉則
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
- 作者 : 南雲吉則
購書：386元
現在５６歳なのに「脳年齢３８歳、骨年齢２８歳、血管年齢２６歳」である著者が実践している、驚異のアンチエイジング法。「寝るときはカーテンを閉めるな」「痩せたい人間はスポーツをするな」「免疫力を高めるな」など、これまでの常識を覆す数々の健康法を大公開！
●第１章「スポーツしない ～南雲流・体の動かし方～」スポーツはしない／どんなことがあっても走らない／
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