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吳娟瑜
情緒界線:剛剛好的情緒化,不內耗也不外傷
- 作者 : 吳娟瑜
購書:230元
老是情緒爆炸?總是委屈、內耗、事後懊悔?
你缺的不是理智,而是「界線」。
情緒化不是壞事,
而是內心渴望被看見、被理解的訊號。
學會設下情緒界線,才能在混亂中保持清明
不再討好、不再爆炸,活得剛剛好。
你是不是也常問自己「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒?」「為什麼我明知道該放下,卻做不到?」答案藏
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