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周宏明
抗老不衰的青春秘訣:活到120歲,各年齡層都適用的抗衰科學與生活方法
- 作者 : 周宏明
購書:214元
抗衰比抗老更重要!
人都會老、年齡雖然有極限,但人老不一定要衰,
不論哪個年齡,我們追求的是健康、充滿活力、變老卻不衰的身體與生活。
本書以飲食、運動、睡眠、情緒以及指壓按摩等,多面向的科學實證方法,告訴你如何向老而不衰的120歲出發
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