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周宏明
抗老不衰的青春秘訣：活到120歲，各年齡層都適用的抗衰科學與生活方法
- 作者 : 周宏明
購書：199元
抗衰比抗老更重要！
人都會老、年齡雖然有極限，但人老不一定要衰，
不論哪個年齡，我們追求的是健康、充滿活力、變老卻不衰的身體與生活。
本書以飲食、運動、睡眠、情緒以及指壓按摩等，多面向的科學實證方法，告訴你如何向老而不衰的120歲出發
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