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實用書
反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣
- 作者 : 李介文
系列:系列共1冊 購書: 169 元
動物反芻可以幫助消化,大腦反芻只會越來越糟,
你可能沒辦法讓自己「不想」,但可以學會該「怎麼想」。
你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯
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