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李介文
反芻思考：揭開「負面情緒」的真面目，重拾面對困境的勇氣
- 作者 : 李介文
購書：157元
動物反芻可以幫助消化，大腦反芻只會越來越糟，
你可能沒辦法讓自己「不想」，但可以學會該「怎麼想」。
你常常「想不開」嗎？一旦遇到挫折，好幾天都走不出來？明明是對方不對，卻反而不斷「檢討自己」？只要做錯
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