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游欣慈

一行禪師你可以不生氣

佛陀的最佳情緒處方

作者 : 一行禪師
譯者 : 游欣慈

購書：200元

向生氣問好：呼氣，對它微笑；只要能如此照顧它，它就不再能控制我們，你必需覺知情緒只是情緒，它來了，停留一會兒便走了。

如果你不想生氣，就不要吃進憤怒……如此，我們就從生氣中解脫了……通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或

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