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游欣慈
一行禪師 你可以不生氣
佛陀的最佳情緒處方
- 作者 : 一行禪師
- 譯者 : 游欣慈
購書：164元
向生氣問好：呼氣，對它微笑；只要能如此照顧它，它就不再能控制我們，你必需覺知情緒只是情緒，它來了，停留一會兒便走了。
如果你不想生氣，就不要吃進憤怒……如此，我們就從生氣中解脫了……通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或
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