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片野秀樹
休養學
為什麼休息了，還是好累？帶你擺脫慢性疲勞，重啟身心能量！
- 作者 : 片野秀樹
- 譯者 : 林慧雯
購書：322元
日本銷售突破15萬本！
．一早就很疲憊、身體總是感覺很沉重
．無論睡得再久都無法消除疲勞
．回到家後總是疲憊不堪，對任何事都提不起勁……
光靠補眠不足以消除疲勞！營養Ｘ運動Ｘ7大休養法，從被動休息轉為主動休養，打造不易疲勞的身體，恢復專注
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