- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
現在完成手機驗證,還可以領取一本免費電子書!
田畑尚吾
醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你
1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率!
- 作者 : 中野‧詹姆士‧修一
- 監製 : 田畑尚吾
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:252元
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!
★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本! ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指
10分鐘伸展操:重塑健康體態、營造舒適生活!
- 作者 : 中野.詹姆士.修一
- 作者 : 田畑尚吾
- 譯者 : 龔亭芬
購書:245元
~專為現代人設計的短時間伸展操~真人示範圖解,帶你輕鬆暢通血管、遠離慢性病!【本書特色】◎10分鐘就
全部類別
類型
閱讀權限
作者
系列
價格
- 200元~299元 (2)
- 元 ~ 元
年齡分級
推薦主題&活動
2025年度閱讀報告
參加活動獲得優惠券與點數
DUO63*蝶羽攸個人《代號DH.》
瘋批政治犯攻 DH. X 直男特務受 黎天
日本烹飪食譜書大賞漫畫得獎作
1/31前 新書88折
布克全書系66折
1/1至12/31

