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石浦章一
你老得比你想的快？從營養、肌力到腦部保健，掌握健康老化的黃金關鍵
- 作者 : 石浦章一
- 譯者 : 徐詩涵
購書：294元
健康長壽不是靠運氣，而是靠你每天的選擇！
最近是不是覺得記憶力變差、體力也大不如前，怎麼睡都睡不飽？
明明吃得不多，體重卻還是默默上升？這些變化，不一定只是自然老化，更可能是身體正在悄悄發出警訊。 本書
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