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綿本彰
瞬間肯定自我的冥想術
從身體到心靈,逐步實踐真正的休息
- 作者 : 綿本彰
購書:169元
★瑜珈界巨匠傾囊相授的「冥想成長術」!
★讓身體與心靈獲得最棒的休息,學習以全然不同的「觀點」看待工作和人生。
最近,你是否感覺身心疲憊?每天工作、滑手機導致大腦疲乏、被繁雜的人際關係搞得心力交瘁,有時候甚至覺得
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