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翁尚均
民主簡史【寫給我們這個世代的公民之書】
The Shortest History of Democracy
- 作者 : 約翰.基恩
- 譯者 : 翁尚均
購書:266元
從雅典時代到現代社會,
民主改變著全世界,給每個世代帶來一次次奇蹟。
民主的精神告訴大家「每個人都有改變世界的力量」。
★獻給這個動盪時代的理想之書★疫情肆虐、強國崛起、政客專權、戰爭再起國際情勢危機四伏……在這個年代,
健力三項鍛鍊全書
訓練X飲食X心態X比賽
- 作者 : 丹.奧斯汀
- 作者 : 布萊恩.曼博士
- 譯者 : 翁尚均
購書:420元
◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定
◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練
◎amazon讀者4.6星專業推薦
讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的,都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練
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