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趙燕飛
焦慮恐慌自救手冊
為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 譯者 : 趙燕飛
購書:252元
為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控?
當你焦慮的時候,你能看到的只有你的焦慮!
你會想:為什麼是我?為什麼是現在?為什麼它停不下來?
而沒說出口的問題是:「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌?」作者身為執業臨床心理醫師,生活完美到幾乎沒有
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