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郭珍琪
瑜伽動作序列設計: 針對不同體質與週期編排瑜伽動作,能療癒如憂鬱、焦慮、失眠等文明病症
- 作者 : 馬克.史蒂芬斯(Mark Stephens )
- 譯者 : 郭珍琪
購書:420元
帶你從功能解剖學、生物力學的角度,理解每個體位法為什麼要這樣排,如何安全銜接,徹底告別教學與學習上的不確定性。
✦67套實戰序列×2,000張教學圖解×超過150種體位法✦✦亞馬遜近五星好評,共2,000多則評價
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