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馬克.皮門特爾
腸道菌群改善指南：認識微生物群系的連結，擺脫腸躁症與小腸細菌過度生長
- 作者 : 馬克．皮門特爾
- 作者 : 艾里．雷札耶
- 譯者 : 郭珍琪
購書：235元
腸道菌失衡不僅是導致腸躁症和小腸細菌過度生長的原因，甚至是造成肥胖症、帕金森氏症、焦慮和肝性腦病變等疾病的元兇之一！
遵循低發酵飲食計畫的兩大原則，每餐間隔四到五小時保持掃蕩波規律，就能清除腸胃細菌與殘留食物！︴腸道是
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