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實用書
囚徒健身
Convict Conditioning2
- 作者 : 保羅.韋德
- 譯者 : 王翎
系列:系列共2冊 購書: 205元 ~ 228 元
——健身業欺騙了整個世界——
徒手健身技法再跨級,
肌肉加成、削抹脂肪,練就無堅不摧的關節!
台灣極限街頭健身協會 強勢推薦!【本書特色】◎PTT Busclebeach版盛讚,號稱健身界「魔教
跑步解剖書 第2版
Running Anatomy Second Edition
- 作者 : 喬.普利歐
- 作者 : 派翠克.米羅伊
- 譯者 : 郭品纖
系列:系列共1冊 購書: 79 元
~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~
從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展,
全方位解析跑步的一切!
【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解,並特
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