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从古至今，健康、长寿一直都是我们向往和追求的目标，更是我们每个人的财富。

《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中

食能充饥，也能疗疾，本书为科学指导百姓饮食与健康的图书。

有没有“花小钱，治大病”的方法？当然有。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，甚至不用花费一分钱。

女人只有学会调理好自己的气血，生命之树才会枝繁叶茂，羡煞他人。

中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就

營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康
旅美營養專家寫給年長者的健康全書

年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？

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朱真一醫師有感於臺灣早期醫學史著作的不足，本著實事求是的精神，遍查資料、走訪相關人士，撰寫成本書，透

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25種日常常見青草應用入門

中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病， 也

「人會說謊，但脈不會。」

我們手腕上的「脈」，隱藏著中西醫千百年來發展出不同醫學體系的祕密！

西方中古世紀的脈搏權威學家阿維瑟那（Avicenna）說：「脈搏的本質是音樂性的。開創中國全身麻醉手

這裡的醫師、護士與病人，讓我相信了日常小事的重要，
也讓我目睹了宛如植物終能綻放綠意的療癒過程；
那不只是醫療，更是一種奇蹟，彷彿是一種魔術戲法。
──維多莉亞．史薇特／作者

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為撰寫此書，我踏上了「尋訪瘋狂」的旅程。
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精神病學家跨越時空，走訪各地，探尋數百年來人們對於精神疾病的各種理解與對待，精神醫學如何走到今日，未

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甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？

GI值就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重，低