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老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？
你缺的不是理智，而是「界線」。
情緒化不是壞事，
而是內心渴望被看見、被理解的訊號。
學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明
不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。

你是不是也常問自己「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏

★ 九十七歲的作家、僧侶瀬戸内寂聴，針對人際關係、自卑情結、戀愛、家庭、未來等年輕世代的真實煩惱，作為人生的大前輩，她的建議直言不諱，關於如何幸福生活的建議，讓人心頭一震。

愛自己、勇敢生活、解決人際煩惱的人生指導課將近百歲的日本作家瀨戶內寂聽，以人生大前輩的豐富經驗和智慧

★出版百年還在排行榜 ★
∖亞馬遜4.7 顆★★★★★ 12.6K好評∕
∖New Thought暢銷榜的顯化經典∕

★《覺得自己現在不行也沒關係》開始練習相信自己可以更好心靈可以操作，相信需要練習顯化不是「只要想就會

～總是想得太多、過度勉強自己？～
練習讓「高敏感」成為保護你的羽翼，
而非讓你受傷的原因。

【本書特色】◎有趣又實用的心理小技巧，精確捕捉他人心思。◎學術知識結合親身經驗，一起接納並愛上「高敏

～《獨老時代》作者最新作!!～
學會晚年與孤獨相處，
享受自在而灑脫的最後時光──

【本書特色】◎顛覆社會對「孤獨」的負面刻板印象，讓「老去」也能優雅而自在。◎彙整日本1000位以上獨

人生的苦，以修行回甘

無論快樂或受苦，要做的都是利他；無論還能活多久，都要盡力利他；即使死亡，下輩子也會繼續這麼做。這樣的決定，會讓你用不一樣的心面對一切。別小看祈願的力量。真心祈願，它會成真。──圖滇悲桑格西

本書是從圖滇悲桑格西的公開課程，以及同學私下請益的內容翻譯整理而成。當年請益的人，好幾位已不在人世；

✦超過16萬粉絲敲碗期待！療癒系人氣IG創作者春小姐Haru的全新作品！✦
「每個人其實都值得擁有一段『不需為別人交代的時間』」
你可以恣意地去做想做的事，或是什麼都不做
「我想要過上『連自己都會羨慕的生活』」
✦

──✧✦如果三十歲還是普通人的話，就會使用魔法✦✧──去全心全意地為自己而活, 活成自己想要的樣子不

感動上萬讀者，賣出五國版權的《是家人也是他人》作者新作！原生家庭的痛、說不出口的委屈……，不該總是你

★★★★★ 榮獲美國基督教出版者協會(ECPA)暢銷書 ★★★★★

禱告，是奇蹟的源頭；是具革命性的生活方式。

從日用飲食到神聖盼望……就祈禱吧！

[特別收錄] 作者給台灣讀者的祝福

禱告，是出乎意料的禮物，是你與上帝最強而有力的連結。禱告是耶穌最令人驚奇的奇蹟源頭，也是祂最大膽應許

哈佛教授的「尋找快樂課程」，堂堂爆滿，已幫數千人找回幸福現在，你只要打開本書，就能上到這門課！★用科

獻給面對人生分岔路的你…… 道路只有一條：那條路能引領你前往你自己的真實。

《你就是困住自己的那座山》作者最新作品獻給面對人生分岔路的你…… 道路只有一條：那條路能引領你前往你

幽默如同正念
是與人溝通、將心連心，最好的連結
佛洛伊德認為幽默是我們在逆境中轉化為快樂的工具，每當我們與危機不期而遇，都能告訴自己去改變心念，勇敢跨越，大步往前。

許多傑出的思想家、哲學家，像柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒、霍布斯、康德、叔本華、達爾文、柏格森等人，都

為什麼現代生活必須那麼忙碌？
如何在壓力山大中保有希望？
「西方隱修之父」聖本篤的古老修道實踐，
提供了個人專屬的「心靈庇護所」，
超越日常競逐，在所有時刻裡依然自由。

英國BBC在2005年推出了別開生面的節目「修院生活」（The Monastery）：五位忙碌的現代

給20歲前的你——
打造面對未來的關鍵力，掌握世界運作的潛規則！

＼5大內在力量＋9大必備武器／心理韌性 × 深入連結力 × 高效溝通 × 適應變局 × 語言表達★

不強求。少限制。多快樂。

在日常生活中實踐快樂老化。以聰明的方式做可以做到的事，在百歲人生時代，你也能快樂地跨越「80歲高牆」

★德國亞馬遜及《明鏡周刊》暢銷書，兩個月熱銷破10萬本！
★收錄德國獲獎攝影師的企鵝作品，搭配文字，絕對療癒你心。

★不是每雙翅膀都用來飛，有些，是為了游向屬於自己的海。在陸地上行動笨拙的企鵝，一入水中卻速度驚人、自

「有個阿嬤的自拍超有趣！」
72歲第一次接觸相機，74歲開始使用電腦……
日本最幽默搞笑的阿嬤攝影師喜美醬，
帶著她的勵志人生故事來了！！！

要開始做一件事，年齡一點也不是問題。只要有想做的心，就勇敢去嘗試吧！

西本喜美子，朋友都叫她喜美醬。她72歲接觸相機，74歲學電腦，自己摸索修圖技巧，創作出超搞笑幽默的自

《暗黑遊樂場代幣指南™》是一本文字與插畫交織的療癒繪本，以遊樂場隱喻人生，帶領讀者看見那些常被忽略、甚至抗拒的內心情緒。

在人生的旅途中，每個人似乎都被分配到一些「暗黑代幣」：孤獨、悲傷、焦慮、尷尬、失敗、恐懼、憤怒……它們看起來沉重、令人不快，卻其實暗藏著通往力量的入口。

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善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」

關於不可能達成的任務這件事
除了努力之外 或許動動腦也會找出一條新出路

繪本故事永遠令人驚喜的一點，便是總能隨著時代的不同而發展出更貼近當代孩子的思維和趣味。以往我們總是看

看見內心，就能放下，走向自己真實的生命

《金剛經》講的是心，是佛陀告訴我們如何正確運用自己的心，放下執著的般若智慧如果你開始在意該怎樣使用時

青春熱映中

「什麼是青春，青春應該是什麼模樣」？作者在教育場域陪伴過無數學生，看過無數目標明確、發揚踔厲、篤志力

像樹那樣生活：改變數十萬韓國讀者，從樹木身上學到的35項人生智慧（暢銷新修版）

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小熊熊一家溫馨又可愛的療癒系育兒日記–第2彈–

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