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王羽暄
瑜伽睡眠大腦休息法
真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果
- 作者 : 王羽暄
系列:系列共1冊 購書: 266 元
睡不好,不是小毛病!
大腦無法休息,睡眠品質當然差。
焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……
這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽
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