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改造焦慮大腦:善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格,幫助你翻轉焦慮】
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- 譯者 : 呂佩憶
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如何利用排山倒海的焦慮感,為自己創造出更佳的感受、思考與表現?紐約大學最權威的大腦科學家要告訴你,焦
哈佛醫師的復原力練習書
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】
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當生活不如預期時,如何面對才能安然度過?
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