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方智
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
Training in Mindfulness and Stress Reduction
- 作者 : 陳德中
系列:系列共1冊 購書: 166 元
正念風潮正在蔓延!
讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由!
★特別錄製「正念練習引導」音檔,上網下載,隨時練習正念!★喬.卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(
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