3.31前 原子習慣系列新書85折、雙書合購79折

作者 : 詹姆斯．克利爾　譯者 : 蔡世偉

《原子習慣》作者親自設計，系統化升級＋實踐版！
讀過《原子習慣》，你理解了力量；
擁有WORKBOOK，你能真正掌握力量。

‧全球狂銷2500萬冊‧授權超過60種語言‧臺灣連霸6年總冠軍
‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書

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全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書
作者親撰，唯一正宗實踐工具
如果《原子習慣》是地圖，這本《WORKBOOK》就是你的導航系統！

★獨特的｢問題立解子目錄」，帶你快速查找，直擊痛點！
★涵蓋｢概念懶人包｣、｢快速啟動表｣與｢習慣追蹤器｣的臺灣獨家練習別冊，帶你成為想成為的人！

全球第一暢銷書的官方實作配套手冊，你習慣工具箱中的關鍵下一步。
聽過《原子習慣》，但沒看過書？讀了《原子習慣》，但生活改變很有限？
不論是因為「知道卻做不到」而苦惱；或是想「改變自我」卻苦無對策，
本書都是為你而寫！

本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習，陪你更深入覺察自己的行為模式，以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」，讓好習慣自然生成，讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。

精華內容：
‧習慣不再卡關：習慣追蹤模板，讓進步肉眼可見。
‧書寫覺察問題：檢視自己與社交環境，辨識影響行為的助力與阻力。
‧突破停滯策略：突破習慣停滯期，即使遇到挫折也能持續前進。
‧彈性調整計畫：因應人生各種變化，彈性調整習慣而不半途而廢。
‧獨家首度公開：作者全新觀點，掌握「不錯過兩次」、「保持樂趣」等方法。

【練習別冊】
‧概念懶人包：將《原子習慣》的精華濃縮，一看就懂，隨時提示。
‧快速啟動表：將建立好習慣、破除壞習慣一併施行，成為你想要的「身分認同」。
‧習慣追蹤器：精心設計簡易每日、每月的表格標記，逐步檢視自己的進步。

你不必重讀《原子習慣》，也不必填滿每一頁。
這不是考試，而是為自己打造的實驗室。
只要你願意開始，1%的複利效應就會從今天起跑。
無論是個人成長、職場效率、健康管理、親職教育、甚至是教練指導，這本書都能幫你：每天1%的改變，做到你想做的事，成為你想成為的人！

【作者的話】
撰寫《原子習慣》時，我無法想像現在達到的驚人成就。
《原子習慣》已經成為一種現象，它有了獨立的生命力，全球數百萬讀者擁抱核心訊息：微小改變會在複利效應下累積為非凡成果。
「《原子習慣》把我從黑暗的低谷拉出來，幫我重新聚焦人生。」
「這麼多年來，我第一次為自己正在成為的樣子感到滿意。」
我每天都收到來自讀者的分享，這如何改變了健康、關係與事業，讓他們以全新的角度思索自己對人生握有的力量。
心理學家把它當成「作業」指定病人閱讀，外科醫生因而改變了手術的方式，無數的父母、老師和教練把這些概念傳遞給孩子、學生與球員。
我寫書的初衷是：幫助他人，並且給予他們力量，讓受困的人找到實際而永續的轉變之道。這本《原子習慣WORKBOOK》正是由此而生。
單獨使用本書不用擔心，不用重讀前作也能順暢運用；就算跳過某些練習也可以，從中找到最適合自己的工具即可。因為本書的想法與策略是：協助你做出自己的選擇，做到自己想做的事。
本書將是你轉變的起點，而今天正是採取行動的最佳時機，讓我們開始吧！

【名家推薦】
瓦基│「閱讀前哨站」
宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家
郝旭烈│郝聲音Podcast主持人
許峰源│律師作家
溫美玉│「溫美玉科技作文」創始人
愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
歐陽立中│作家

‧愛瑞克：《原子習慣WORKBOOK》的問世，將大幅縮短「知」與「行」之間的距離，讓改變習慣的拼圖臻於完整。
‧宋怡慧：如果說《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖，那麼這本實踐手冊更像是一只可以隨身攜帶的行囊——在微小的時間刻度裡，寫下習慣的壯麗風景。
‧溫美玉：從讀者到退休創業成功，我就是原子習慣最佳實踐與受益者。本書讓好習慣更易落地，推薦給渴望翻轉人生的你。
‧瓦基：這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待！書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南，方便你直接跟著操作。建立習慣不求人，就從這本實戰手冊出發！（※瓦基陪你一起跑！邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」，透過練習實踐本書，達成複利效應。詳見閱讀前哨站公告※）

作者 : 詹姆斯．克利爾　譯者 : 蔡世偉

收錄五種「有效建立好習慣技巧範本」，及「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！

你的一點小改變、一個好習慣，將產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！
這就是原子習慣的驚人力量！


★一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！
★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！
★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！
★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！
★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！


本書作者詹姆斯．克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。

然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。
從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！


◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」

雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！

作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。


◎風行各界的習慣養成指南

本書作者是世界知名的習慣養成專家，經常受邀到各界演講，例如NFL、NBA、MLB的球隊，以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。

本書提供的系統性方法不只適用於個人，還能運用在……
．商業：讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣
．親子教養：讓孩子養成良好的生活習慣
．教育：讓學生建立良好的讀書習慣