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內容簡介
每一天生活中的點點滴滴，靜心體會，你會發現靜心與沒靜心的差異何在。
不觀照意根，它會一直躁動不安，一直胡思亂想。若懂得用一股力道收攝回來，觀照意根本身的攀緣變動，那麼，意根就會慢慢被降伏下來。保持觀察，意根的生滅起伏自然越來越小，從本來大幅度的震盪，振幅逐漸縮小，最後趨近於停止。
當意根的躁動真正停止的時候，就是一種正念。正念再加強、延長，就成為正定，可以入禪定了。
每一天生活中的點點滴滴，靜心體會，你會發現靜心與沒靜心的差異何在。去體會萬物的變化、虛幻與不真實性，其實與自心迅速不停之變化，是一致的。
內心與外境既然都不真實，在有生之年，做一些有意義的事、多一點的時間修行，比起做一些無意義的事、沒時間修行，臨死之前，你將不會感歎:“很懊悔沒做過想做的事情，很苦惱荒廢一生，什麼身外之物也帶不走、卻帶著滿身的惡業前往下一世。”雖然善與惡,皆是平等的虛幻，但下一世所去的虛幻世界，卻是完全不同的兩種世界―即使它們仍然是平等的虛幻。
當意根的躁動真正停止的時候，就是一種正念。正念再加強、延長，就成為正定，可以入禪定了。
每一天生活中的點點滴滴，靜心體會，你會發現靜心與沒靜心的差異何在。去體會萬物的變化、虛幻與不真實性，其實與自心迅速不停之變化，是一致的。
內心與外境既然都不真實，在有生之年，做一些有意義的事、多一點的時間修行，比起做一些無意義的事、沒時間修行，臨死之前，你將不會感歎:“很懊悔沒做過想做的事情，很苦惱荒廢一生，什麼身外之物也帶不走、卻帶著滿身的惡業前往下一世。”雖然善與惡,皆是平等的虛幻，但下一世所去的虛幻世界，卻是完全不同的兩種世界―即使它們仍然是平等的虛幻。
作者簡介
大寂法師
大寂法師
學歷：華梵大學東方人文思想研究所佛學博士
已出版著作：
《非行非坐三昧之修學》、《智慧與禪定做為佛教神通的成立基礎》、《瑜伽經》、《佛陀的啟示》1-3輯、《菩薩的禪修：釋禪波羅蜜次第法門註》首輯、《菩薩的禪修：釋禪波羅蜜次第法門註》第二輯、《圓融觀呼吸：天台宗的六妙門》、《禪法寶藏 -雜阿含經講解》
歷任:
大寂靜精舍住持
台灣大寂靜學會/導師暨理事長
香港大寂靜學會/導師暨會長
圓光佛學院/教師、輔導老師
假日佛學班講師
龍山寺板橋文化廣場/講師
聞思佛學圖書館/講師
中華佛教青年會/監獄弘法怖教師
華梵文教基金會/講師
大寂法師網站
http://www.muchcalm.com.tw/
學歷：華梵大學東方人文思想研究所佛學博士
已出版著作：
《非行非坐三昧之修學》、《智慧與禪定做為佛教神通的成立基礎》、《瑜伽經》、《佛陀的啟示》1-3輯、《菩薩的禪修：釋禪波羅蜜次第法門註》首輯、《菩薩的禪修：釋禪波羅蜜次第法門註》第二輯、《圓融觀呼吸：天台宗的六妙門》、《禪法寶藏 -雜阿含經講解》
歷任:
大寂靜精舍住持
台灣大寂靜學會/導師暨理事長
香港大寂靜學會/導師暨會長
圓光佛學院/教師、輔導老師
假日佛學班講師
龍山寺板橋文化廣場/講師
聞思佛學圖書館/講師
中華佛教青年會/監獄弘法怖教師
華梵文教基金會/講師
大寂法師網站
http://www.muchcalm.com.tw/
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