不同血型不同飲食

你的蜜糖,可能是他的毒藥!20週年全球健康啟動【最新增訂版】


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  • 類型標籤: 飲食 / 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 03月 04日
  • 頁數:400頁 (註)
  • ISBN: 9789865529949
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內容簡介

全球狂銷700萬冊,授權65種語言
血型不只決定人格,更決定吃什麼才能更健康!

【10日啟動計畫 增訂版】
「風靡全球的血型飲食法回來了!全新修訂版提供了更詳盡的指導,包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法,利用自身的生物與化學力量變得更健康!」 ──《出版人週刊》(Publisher Weekly)

4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫
打造專屬你的完全健康手冊!

為什麼某些減肥法對我沒有效?
為什麼這種人容易罹患這類疾病?
為什麼有些人就是不會老?

關鍵就藏在血型與飲食之中!

O型人
*多吃肉,少吃碳水化合物,別吃小麥或大部分的穀類。
*劇烈有氧運動有益健康。
*錯誤的食物可能引發身體潰瘍與炎症。

A型人
*蔬食最好,高碳水化合物飲食,少吃肉,低油脂。
*瑜珈及冥想有助紓解壓力。
*錯誤的食物可能引發心血管疾病或癌症。

B型人
*什麼都能吃,更是唯一適合乳製品的血型。
*慢跑和重訓能獲得平衡與放鬆。
*錯誤的食物可能引發神經系統的慢性及毒性疾病。

AB型人
*豆腐及海鮮是優質蛋白質來源,少吃小麥,忌紅肉。
*太極和伸展可舒緩身心。
*須注意免疫系統過於寬鬆,易致病。

本書特色
1. 從醫學的角度揭開血型、飲

作者簡介

彼得.戴德蒙醫師(Peter J.D’Adamo)、凱薩琳.惠妮(Catherine Whitney)

彼得.戴德蒙醫師(Peter J.D’Adamo)
本書作者是一位著名的自然療法醫師、學者研究員及講師,並投身於血型科學研究及臨床測試,為許多疾病帶來具開創性的發展,被譽為「西方最具創造力的醫師之一」。1990年獲選為全美自然療法醫師協會的年度醫師,著有全球暢銷的Eat Right系列書籍,同時也是美國醫學期刊The Journal of Naturopathic Medicine創辦人暨榮譽編輯,目前在康乃狄克州執業。

凱薩琳.惠妮(Catherine Whitney)
參與許多健康與醫學暢銷書的合著者。

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