寶寶不生病的祕密 - 沈關楨 - BOOKWALKER中文電子書

寶寶不生病的祕密


作者:
沈關楨

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  • 類型標籤: 育兒
  • 出版社:
  • 發售日: 2021年 06月 13日
  • 頁數:298頁 (註)
  • EISBN: 9789865167424
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內容簡介

寶寶不生病的祕密

奠定寶寶一生健康的基礎,做孩子的「營養師」

孩子一天天長大,食量也越來越大,好像永遠也吃不飽?
孩子天生體弱多病,該如何透過後天膳食來調整?
不必服用昂貴補品!試試看「按摩」這些穴道保健!
孩子生病其實早有徵兆?快觀察寶寶身上的「這些地方」!

▍這樣餵食孩子,當心養出小胖子
◎貪吃
貪吃導致寶寶攝取過多的熱量,於是多餘的能量就轉變成了脂肪,而形成肥胖,這也是兒童肥胖的主要原因。
◎強食
有些父母生怕寶寶營養不良,或者錯誤認為吃越多越健康,半強制性或強制性地讓寶寶攝取過多食物,導致營養過剩而引起肥胖。
◎速食
奶昔、炸雞、薯條等食品脂肪高、熱量高、纖維素低和維他命低。寶寶經常吃這樣的食品,過高的熱量無法消耗,就轉化成脂肪儲存了起來。
◎零食
有些父母經常買零食給寶寶吃,也讓寶寶逐漸養成了吃零食的習慣。等寶寶養成吃零食的習慣後,父母就很難再去制止了。因此從寶寶出生起就嚴格控制零食,才是最好的方法。


▍寶寶便祕,究竟吃錯了什麼?
◎食物成分結構不良
如果媽媽每餐都喝富含蛋白質的湯類,乳汁中的蛋白質就會過多,寶寶喝奶之後容易出現便祕。牛奶餵養的寶寶也可能出現類似的情況。
◎腸功能失常
如果寶寶沒有養成按時大便的習慣,

作者簡介

沈關楨

沈關楨,從業38年。擅長中醫婦科、小兒科呼吸道、胃腸道等疾病的中醫中藥治療,尤其在女子不孕症、男子不育症以及婦科疑難病症的中醫藥診治方面有很深的造詣。發表論文28篇,出版《沈關楨婦科臨床住院選集》、《石斛治百病》等中醫專著二部。

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