創傷療癒手冊 - 艾瑞爾.許瓦茲 - BOOKWALKER中文電子書

創傷療癒手冊

不被往事定義,走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD


作者:
艾瑞爾.許瓦茲
譯者:
白水木

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2021年新會員優惠
內容簡介

C-PTSD最好的一本療癒工具書
卸下往日創傷,是對自己深切的照顧

★長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1
★亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評
★洪仲清、胡嘉琪、鄧善庭專文推薦
★周志建、周慕姿、洪培芸、海苔熊、留佩萱、蔡宜芳、蘇絢慧好評推薦

「凝視過去的傷口,是為了好好活在當下。感謝許瓦茲博士在知識上的引領,並且整合理論與實務,還有當事人的反饋,讓療癒之路能更明朗,走在路上也感覺有同伴!」
──洪仲清,臨床心理師

擺脫創傷往事,活出整全自我的身心復原指南!本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。

面對未解的創傷往事,有人選擇逃避,在心裡築起一道高牆,
久而久之,便喪失了現實感或自我感;
有人為了轉移痛苦,選擇傷害自己,
產生了羞恥、無助、焦慮、恐慌、情緒失調等症狀……
這些未解的創傷往事,將深深影響你我去過上理想生活的能力。
本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,
讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。

「這本書是救命稻草。」
「這本傑作幫助很大,讓我接受創傷。」
「針對複雜性PTSD寫得最好、最有幫助的書。」
「它為我抹去多年的傷害,療癒力量很驚人。」

未解的過往創傷會對生理與心理健康帶來重大的影響,對於長期重複性的創傷,比起PTSD多了一個「C」

作者簡介

艾瑞爾.許瓦茲博士 (Arielle Schwartz, PhD)

臨床心理師、眼動心身重建法(EMDR)治療顧問,也是一位認證瑜伽老師,在美國科羅拉多波德市有個人執業的工作室。在美國那洛帕大學(Naropa University)取得體感心理學的碩士學位,並於菲爾丁研究生大學(Fielding Graduate University)取得臨床心理學的博士學位。她所運用的復原知情療法(Resilience Informed Therapy)是一種整合身體與心靈的療癒方式,以強項為本的心理治療取向。她也是邁博格機構(Maiberger Institute)的核心教師,在該機構提供眼動心身重建法治療師的訓練並教授體感心理學。專長的領域包括:創傷後壓力症候群、複雜性PTSD、傷痛與失去、兒童發展期的挫折復原力、療癒瑜伽、治療慢性疼痛與慢性病。她相信所有人都值得藉由知識來獲得力量,也致力於透過社區演講、社群媒體及部落格等管道,真誠地分享心靈健康和身心整全相關的最新資訊。

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