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內容簡介
Ø 全世界獨一無二的戒菸法，要你邊吸菸邊戒菸！
全世界獨一無二的戒菸法，要你邊吸菸邊戒菸！
在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！
風靡日本演藝圈，眾家藝人 西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！
全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫‧卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你，也可以做得到！
你認為吸菸是一種習慣嗎？
你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎？
你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎？
你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎？
你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎？
戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮，而是戒掉心理上對香菸的依賴，
只要澈底打破你對香菸的迷思，看清菸的真相，你就可以輕鬆說「不」！
為什麼要戒菸？
健康：吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
省錢：一包菸若以70元計算，一天2包，戒菸每年可以省下5萬多元。
形象：少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒，可以讓你更有人氣！
輕鬆
在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！
風靡日本演藝圈，眾家藝人 西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！
全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫‧卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你，也可以做得到！
你認為吸菸是一種習慣嗎？
你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎？
你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎？
你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎？
你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎？
戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮，而是戒掉心理上對香菸的依賴，
只要澈底打破你對香菸的迷思，看清菸的真相，你就可以輕鬆說「不」！
為什麼要戒菸？
健康：吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
省錢：一包菸若以70元計算，一天2包，戒菸每年可以省下5萬多元。
形象：少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒，可以讓你更有人氣！
輕鬆
作者簡介
亞倫‧卡爾（Allen Carr）
亞倫‧卡爾（Allen Carr）
貫穿亞倫‧卡爾「輕鬆戒菸法」的主軸，就是消除恐懼。他的創造力確實發揮在消除恐懼焦慮，這就是使人無法盡情享受生活的原因。
亞倫‧卡爾原本是一位事業有成的會計師，但每天要吸上百根菸讓他陷入絕望的境地。在一次又一次戒菸失敗後，1983年他終於發現世人引頸翹望的「輕鬆戒菸法」。他和羅賓‧海利（Robin Hayley，後來被他任命為全球輕鬆戒菸中心的總經理）攜手創辦擴及全球的戒菸中心網，並因為成功幫助吸菸者戒菸以及在全球出書的計畫而聲譽卓著。他的書已在50餘國發行36種語言版本，並製成DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播版等發行。亞倫也指定羅賓為他的接班人，把傳承「輕鬆戒菸法」的責任交付給羅賓。
到亞倫‧卡爾輕鬆戒菸中心戒菸的人不計其數，成功率高達90%，中心更保證吸菸者會覺得戒菸易如反掌，否則就退費。本書最後附有一份輕鬆戒菸中心在世界各地的聯絡資料，如果讀者需要任何協助，歡迎聯絡離你最近的中心。
所有關於亞倫‧卡爾的輕鬆系列書籍、DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播的信件與問題，請寄到位於倫敦的總公司或書末附錄的戒菸中心。
貫穿亞倫‧卡爾「輕鬆戒菸法」的主軸，就是消除恐懼。他的創造力確實發揮在消除恐懼焦慮，這就是使人無法盡情享受生活的原因。
亞倫‧卡爾原本是一位事業有成的會計師，但每天要吸上百根菸讓他陷入絕望的境地。在一次又一次戒菸失敗後，1983年他終於發現世人引頸翹望的「輕鬆戒菸法」。他和羅賓‧海利（Robin Hayley，後來被他任命為全球輕鬆戒菸中心的總經理）攜手創辦擴及全球的戒菸中心網，並因為成功幫助吸菸者戒菸以及在全球出書的計畫而聲譽卓著。他的書已在50餘國發行36種語言版本，並製成DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播版等發行。亞倫也指定羅賓為他的接班人，把傳承「輕鬆戒菸法」的責任交付給羅賓。
到亞倫‧卡爾輕鬆戒菸中心戒菸的人不計其數，成功率高達90%，中心更保證吸菸者會覺得戒菸易如反掌，否則就退費。本書最後附有一份輕鬆戒菸中心在世界各地的聯絡資料，如果讀者需要任何協助，歡迎聯絡離你最近的中心。
所有關於亞倫‧卡爾的輕鬆系列書籍、DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播的信件與問題，請寄到位於倫敦的總公司或書末附錄的戒菸中心。
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