1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 - 亞倫‧卡爾(Allen Carr) - BOOKWALKER中文電子書

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法


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  • 類型標籤: 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2022年 01月 21日
  • 頁數:352頁 (註)
  • ISBN: 9789861855530
  • EISBN: 9789861855530
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
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內容簡介

Ø   全世界獨一無二的戒菸法,要你邊吸菸邊戒菸!

 全世界獨一無二的戒菸法,要你邊吸菸邊戒菸!
 在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同!
 風靡日本演藝圈,眾家藝人 西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功!

全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人,亞倫‧卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球38國,著作熱銷世界900萬冊,成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你,也可以做得到!

你認為吸菸是一種習慣嗎?
你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎?
你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎?
你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎?
你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎?

戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮,而是戒掉心理上對香菸的依賴,
只要澈底打破你對香菸的迷思,看清菸的真相,你就可以輕鬆說「不」!

為什麼要戒菸?
 健康:吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
 省錢:一包菸若以70元計算,一天2包,戒菸每年可以省下5萬多元。
 形象:少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒,可以讓你更有人氣!

輕鬆

作者簡介

亞倫‧卡爾(Allen Carr)

亞倫‧卡爾(Allen Carr)
貫穿亞倫‧卡爾「輕鬆戒菸法」的主軸,就是消除恐懼。他的創造力確實發揮在消除恐懼焦慮,這就是使人無法盡情享受生活的原因。
亞倫‧卡爾原本是一位事業有成的會計師,但每天要吸上百根菸讓他陷入絕望的境地。在一次又一次戒菸失敗後,1983年他終於發現世人引頸翹望的「輕鬆戒菸法」。他和羅賓‧海利(Robin Hayley,後來被他任命為全球輕鬆戒菸中心的總經理)攜手創辦擴及全球的戒菸中心網,並因為成功幫助吸菸者戒菸以及在全球出書的計畫而聲譽卓著。他的書已在50餘國發行36種語言版本,並製成DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播版等發行。亞倫也指定羅賓為他的接班人,把傳承「輕鬆戒菸法」的責任交付給羅賓。
到亞倫‧卡爾輕鬆戒菸中心戒菸的人不計其數,成功率高達90%,中心更保證吸菸者會覺得戒菸易如反掌,否則就退費。本書最後附有一份輕鬆戒菸中心在世界各地的聯絡資料,如果讀者需要任何協助,歡迎聯絡離你最近的中心。
所有關於亞倫‧卡爾的輕鬆系列書籍、DVD、多媒體、CD-ROM、電玩遊戲、網路廣播的信件與問題,請寄到位於倫敦的總公司或書末附錄的戒菸中心。

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