日日湯療 - 陳峙嘉 - BOOKWALKER中文電子書

日日湯療

中醫師的39道對症家常湯


作者:
陳峙嘉

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內容簡介

問問你的身體,今天該喝什麼湯?
疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙
長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒

湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好!

加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解,
中醫師特調的39道對症家常湯,
省時‧美味‧紓壓,1碗就有感,

知名中醫師首度公開最有效的健康養生法,每天一碗好湯+養生茶,對症改善惱人小病痛!

【39道對症湯品】
中醫師才知道的獨門湯方,緩解症狀最有效,一喝就有感。

【10大好食材】
介紹家中要常備的好食物,搭配說明、保存方法,吃得健康又安心。

【10大好藥材】
精選一般人可多吃的中藥材,搭配獨門茶飲作法,喝出健康不求人。

【5大療癒花草茶】
特別收錄最療癒的茶飲,安定心神、解憂紓壓最有效。


◆你曾想過嗎?平常喝的湯,竟有如此大的學問!
本書作者陳峙嘉醫師平日忙於看診、演講、採訪、錄影,生活雖忙卻不見他有任何倦容,到底是什麼妙方讓他能保持元氣呢?答案竟然只是一碗熱騰騰的湯!陳醫師笑說,平日看診很忙碌,常常必須在很短的時間內用餐,也沒什麼時間吃點心,為了讓自己保持體力,他最喜歡「喝湯」。若覺得最近比較晚下診,他會喝「洋蔘肉片元氣湯」補充體力;長時間久坐看診難免腰痠背痛,這時他會喝「白芍排骨湯」,放鬆筋骨,看似不起眼的湯品,其實吸收了食物及藥材的精華,一碗就有感!

於是每當患者

作者簡介

陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)

畢業於台北醫學大學藥學系及中國醫藥大學學士後中醫系,並取得台北醫學大學藥學研究所碩士學位、博士研究,是國內少數同時具有中醫師及藥師雙執照的中醫師,現為雅丰唯心中醫診所院長,也是各大健康節目的常態來賓。由於具有中醫及藥學背景,調配的藥方獨樹一格,溫和不傷身體,卻又能改善症狀,深受患者喜愛。
從小就愛喝湯,深信透過飲食也能到預防及保健目的,因此身體力行。近年來將湯方提供給患者後,總收到許多回饋,已幫助許多人找回健康。如今終於將這些湯方集結成書,期望幫助更多讀者。著有《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》、《常見病食療大百科全書》等書。

◆雅丰唯心中醫診所官方網站:http://www.wesheen.tw/
◆絲粉團:陳峙嘉
◆中醫師陳峙嘉官方LINE:@qcb5463v


料理示範 彭安安
秉持「展現食材原味」的堅持與精神,擅長環地中海料理,同時致力推廣台灣在地食材與異國料理的巧妙結合!

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