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情感依戀關係療法
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情感依戀關係療法

找出你的依附類型,改變互動方式,讓你們的關係更有安全感,更親近、更持久


作者:
安妮.陳
譯者:
彭臨桂

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內容簡介

「我覺得這是個非常好的探索工具,幫助讀者可以檢視自己的需求,伴侶的需求,以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉/諮商心理師

「這本書很適合正對感情迷惘,卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安/諮商心理師

「本書好適合當作大腦依戀障礙的延伸工具書,裡面大量的工具、列表清單和問卷,讓我得到很多諮商上實務的靈感。我非常樂意為本書推薦,也會極力推薦給困在關係當中的個案們。」──蘇益賢/臨床心理師

每個人在一生中,都會與他人產生數十種重要關係,
其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等,
如果在關係中的安全感得到保障,會不會以不同的方式體驗世界,與人親近呢?

一個人在與他人關係中的安全感──
心理學家稱之為依附類型(attachment style),
這是決定關係成功與否的重大因素。

你覺得自己擁有足夠的安全感嗎?
你是屬於哪一種依附類型?
是焦慮依附型?逃避依附型?還是安全依附型?
這些類型的互動方式如何進行才是正向的?
怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中?

有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──
那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型,
學習以更健康的方式跟

作者簡介

安妮.陳(Annie Chen, LMFT)

加州奧克蘭的執業婚姻與家庭治療諮商師,其主要業務為伴侶治療,擁有諮詢與過程工作(Process Work)的碩士學位。會讓她開心的事物有蘑菇、亞麻布、照料自己的花園、冥想,以及做些小事情來擾亂壓迫系統。

讀者可上她的網站了解更多依附理論,並測驗你在關係中的依附類型:www.attachmentquiz.com

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