從壞習慣到好未來，讓孩子蛻變的39個心理學教養法：4大關鍵×6大領域×39種難題，家長必修的習慣矯正方案，用心理學打造孩子的卓越未來

【從內在需求出發，從小塑造良好習慣】
孩子是家長的鏡子，以身作則是最佳的教育方式！

生活習慣×思維模式×表達方式×學習習慣×社交技巧×課外活動
習慣是影響孩子一生的重要因素，不同年齡層有不同習慣培養重點
在孩子的成長過程中有效培養好習慣，是每位家長都需要關注的課題

▎生活習慣篇──從小事做起
本章著重探討了孩子日常生活中的七種常見習慣問題，如熬夜、挑食、懶惰等。這些問題看似微不足道，卻會對孩子的長期健康和生活態度產生深遠的影響。作者強調每個孩子的睡眠需求不同，但保持良好的作息習慣是身心健康的基礎。此外，挑食和不愛乾淨等問題也會直接影響孩子的生活品質和自理能力。本章針對這些問題提出詳細的解決方案，幫助家長糾正孩子的生活陋習。

▎思想習慣篇──培養成長型思維
本章提出了成長型思維模式的重要性，並透過七個小節探討了忽視、模仿、胡思亂想等問題。成長型思維能讓孩子更輕鬆地面對挑戰、學會從錯誤中成長，這對於他們未來的學業和生活都有著正向的影響。作者特別強調家長是孩子的榜樣，模仿是孩子學習行為的重要途徑之一，因此家長應該以身作則，塑造良好的行為模式。此外，本章還探討了如何引導孩子克服胡思亂想和受挫情緒。

▎表達習慣篇──語言背後的家教模式
本章深入分析了七種常見的表達習慣問題，如指責、撒謊、語言暴力等。這

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李進林

李進林，心理學碩士，諮商心理師、國際教育從業者，酷愛研究兒童青少年心理，深入了解大量案例，用通俗易懂的語言分享心理學知識。