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內容簡介
《別慣壞了你的身體》結合中醫養生和現代科學，全面盤點了腸胃、睡眠、筋骨、皮膚、慢性病、保養方式、飲食、運動、情緒及決定健康的生活習慣。指出了人們平時自以為健康卻衍生疾病、自以為養生卻加速衰老的不良生活習慣，幫助讀者認識錯誤、過度的養生觀念，學習理性、科學的養生之道。《別慣壞了你的身體》還將我國幾千年的中醫文化融人現代科學養生，加上實例和插圖，集科學性、知識性、閱讀性、趣味性於一體，適合關愛健康、注重養生的人士閱讀。
作者簡介
楊力
楊力，女，1946 年出生於雲南昆明，白族。她是中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長，同時也是美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師、美國紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授。楊力從事中醫研究 50 餘年，行醫長達 40 多年，還在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》三十餘年。楊力開創和弘揚了中國醫易學，以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲海內外，該書累計印數已達十五萬冊，並有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷。她還以《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》奠定了自己在中醫學術界的地位。
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