anan(アンアン) 2026年 2月11日号 No.2482[ボディコントロール2026]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※anan2482号とanan2482号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 藤原丈一郎（なにわ男子） 滴るカラダ、迸（ほとばし）る想い。～じょうの情熱～ 自分の体をベストバランスにする、ボディコントロール2026 壁&マットだけで簡単にできる。ウォールピラティスで体幹をつくる。 ベッドの上で、たった1分でOK! 寝たままウエストしぼりでお腹まわりをすっきりと。 筋肉のバランスが整う“コンディションウォーク”でボディラインを引き締める。 シンプルな動きでほっそり効果。隙間時間の首肩ほぐしトレで美シルエット&痩せ体質に! 年末年始にゆるんだボディを即調整。あの料理家さんのカラダ整えレシピ。 筋トレアイテムから管理系アプリまで。最新ボディメイクグッズ大集合! オイルファーストで痩せやすい体に! 食べ方の最新ルール“脂質起動”をマスター。 羽生結弦 The art c

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anan編集部

日本知名作者。