肥宅變歐巴 - 李明泰 - BOOKWALKER中文電子書

肥宅變歐巴

即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄


作者:
李明泰

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內容簡介

不靠飲食!不靠斷食!

150天內成功減掉30公斤,從完全不運動到全馬完賽。
減肥不能只靠意志力,從中找到樂趣才能堅持下去!


【有感推薦】

KKBOX總裁李明哲
媒體中心執行總監車姵馠
城邦媒體集團首席執行長何飛鵬
知名作家吳淡如
富邦人壽北11區部部長陳國政


【親友推薦】

隨著他減重有成,氣色也變好了,在臉書上看到他貼了很多帥氣的照片,知道他有恆心毅力,我也替他感到驕傲。
——李明泰的母親

不論是減重或者其他健康目標,運動都是必要的。人生就是要快樂,希望大家都可以重視健康,找到自己的快樂人生。
——李明泰的大哥李明哲

他的改變不論在事業上家庭上,都帶來正向的影響。減重絕對是有益健康,也能讓生活更幸福。
——李明泰的正妹老婆吳雪蓉

明泰瘦下來後,最明顯的改變就是變得有精神活力,整個人也變年輕了,一下子從大叔變成學生的樣子。
——李明泰的岳母

明泰老闆讓我很佩服,不只是因為他的業務能力,也不是因為他的無敵親和力,我真正佩服的是他堅強的毅力。
——李明泰助理祕書陳怡如

作者簡介

李明泰

1980年生於臺南麻豆,畢業於政大統計系,是一位北上打拚的南部人,自幼失怙,沒有什麼人脈,更別說顯赫的家世背景。從基層業務員開始做起,現職為富邦人壽富焱通訊處處經理。

也許是錯誤的飲食及運動觀念,加上從事業務,又帶領團隊,事務繁忙下,常常多吃少動,導致出社會後一路變胖,身體也開始有些狀況。

因為老婆懷孕,想起了身為父親的責任,決心要「改變」!

短短五個月時間就成功瘦身30公斤,身體也變健康了,重點是沒吃藥與手術,也沒有搭配營養食品,更沒有請健身教練或營養師,幾乎也都是外食居多。

秉持「己立立人、己達達人」的精神,結合哥哥的瘦身祕訣(不到兩年瘦70公斤),及自身實際經驗分享,期能對讀者有所幫助。

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