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現代人心煩惱思慮沸騰奔忙,即使睡夢也難止息,更遑論動靜之間,萬緣放下。病痛纏身卻無解,身心煩憂卻無方,因此近來靜坐法門大為流行,人人欲圖練習靜坐,實是有其必要與迫切之需。
但靜坐如何靜?又如何坐?是坐到天荒地老,還是靜到八風吹不動?在動中如何靜坐?在煩惱不歇處又如何讓心如水流自在?
如作者所言:
人永遠沒有辦法跟樹木、石頭、桌椅相比,它們可以一坐百年、千年,那又如何?永遠無法證道求真,開發智慧,性命雙修。
真正的心放鬆就如同雁過寒潭無聲息,船過長江無水痕,語默動靜都是一片安然,一個靜坐的人真正地入靜時,他的境界恍如在千萬人之中無熟識一人般,於紅塵萬事紛擾中一塵不染,動和靜對他而言都是一樣的,