讓你不自覺做錯,事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」

操控情緒與行為的童年意念,讓你無意間傷害了自己與他人,你該如何脫身、做出改變?


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內容簡介

心理學實證,最快克服「7大意念操縱」,重拾人生主導權
從此遠離焦慮與自傷,不再做錯而委屈懊悔

「讓你受傷、飽受委屈的,不是別人,而是你自己!」

  數百萬人深受啟發,德國暢銷冠軍
  狂賣破10萬冊!

  徬徨、自虐、高傲、攻擊、固執、多疑、急躁
  解除內心「7大意念操縱」,
  遠離焦慮與自傷, 不再做錯而懊悔!

  想要勇敢「走自己的路」,請先停止這些內心雜音——
  ‧「如果不配合,別人一定覺得我難相處。」
  ‧「這樣做真的好嗎?會不會其實是我搞錯了?」
  ‧「改變現狀太冒險了,萬一失敗怎麼辦?」
  ‧「成功是應該的!不然努力就全都白費了。」

  ★ 無人可以沒收你的意志,除了自己!

  星期一,悲慘人生的鬧鐘響起,你無奈起床,百無聊賴地走進辦公室。看著別人成功耀眼,你想起自己放棄的,心裡千瘡百孔。曾經也有過夢想、好多事想做,但早已不再癡人說夢。唯一的期待是發薪日,回家攤在電腦前追劇、吃宵夜……。

  日復一日,你是否也常常心有不甘,覺得期望的人生與幸福距離自己好遠好遠?

  其實,這一切都是你心中「意念操縱」惹的禍。那些暗黑心智,讓你不斷對自己說「別冒險」、「要認命」、「不准想東想西」,因而折損了自信和勇氣,最後裹足不前,只能停留在原地自怨自艾——說穿了,那個害你委曲求全、放棄往理想人生邁進,活在焦慮、恐懼、埋怨

作者簡介

佩特拉.柏克(Petra Bock)

佩特拉.柏克(Petra Bock)

  德語地區最受歡迎的演說家與作家,有數百萬人因她的著作、廣播及電視節目而受到激勵,被譽為德國最重要的新時代思想先驅之一。她認為成功、成就、意義、價值和生活品質密不可分,並陪伴民眾克服障礙,追求充實生活。柏克曾在2012年獲得表彰特別成就和貢獻的最佳教練獎,她是美國波士頓教練學會專業協會(Institute of Coaching Professional Association in Boston)的創始會員之一,也在柏林自由大學擔任「個人成功策略」客座講師。

  個人網站:www.petrabock.de。

譯者簡介

廖芳婕

  政治大學歐洲語文學系畢業。

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