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內容簡介
正しく立つ、正しく座る、それだけで気持ちいい──。「きれいになったね」と言われる実感を味わってください！
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。
作者簡介
武田まり子
日本知名作者。
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