按穴位消病痛(暢銷新版)

極簡超圖解‧一看就懂的養生王道


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內容簡介

按一按,揉一揉,
舒展身體細胞,喚醒生命能量

按一按,揉一揉,
舒展身體細胞,喚醒生命能量

  日常生活中,有幾個常用穴位,你一定要清楚!勤按穴道,可以幫助緩解諸多不適,例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言,不論是減重塑身,抑或是緩解更年期不適、生理期疼痛,穴位按壓一直是個不退流行的好方法。

  按摩穴位是極天然、極有效的養生之道,身體不適時,與其不斷依賴藥物,不如一起認識幾個常見的穴位,以安全、輕鬆、無負擔的方式寶貝自己的身體,體驗穴道按摩的神奇好處!

  ◎感冒流行的時候,最怕被感染。
  →你知道平時多按按手的哪一個部位,可以增強免疫力嗎?

  ◎爬山、健行對身體很好,但是最怕「鐵腿」不舒服。
  →你知道按哪個穴位,可以幫助自己消除足部疲勞、緩解疼痛嗎?

  ◎「五十肩」不再只是家庭主婦的專利,低頭族、電腦族一定要注意!
  →隨手按壓穴位,輕鬆跟「滑鼠手」說bye bye,繼續保持戰鬥力!

  ◎「牙疼不是病,疼起來要人命。」
  「消炎藥」吃多了真的好嗎?試試穴道按壓,疼痛OUT!

本書特色

  ‧一穴一圖,清楚標出穴位,一看就懂。
  ‧精要實用,居家、旅行皆適宜,可即時操作。
  ‧專業中醫師審定,安心可靠。

作者簡介

養沛文化編輯部

審定者簡介
  
張家蓓
  
  ■學歷
  中國醫藥大學醫學士
  
  ■經歷
  台北市立和平醫院中醫師
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
  健銨中醫診所中醫師
  
  ■現任
  康華中醫診所院長
  台北醫學大學產後護理中心特約醫師
  
  ■著作
  《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!》
  《更年期,好自在》、《中藥護理學概論》
  《平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方》
  《四季減重》、《經期減重》
  《健康媽咪,資優寶寶》
  《晨星健康小百科系列》

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