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中野.詹姆士.修一
50歲開始學慢跑
慢跑防健忘、降三高、治腰痛、調自律神經。就算很少運動,這套跑法帶你從1公里起步,輕鬆完成10公里。
- 作者 : 中野.詹姆士.修一
- 作者 : 伊東武彥
- 譯者 : 陳令嫻
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