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伊莉莎白.A.史丹利
減壓、療傷、自癒的正念調節法
美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
- 作者 : 伊莉莎白.A.史丹利
- 譯者 : 姚怡平
購書:305元
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽:
「讓人在高壓下保持最佳狀態!」
\獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/
身處高壓時代,為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮?關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老
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