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伊藤繪美
自我照顧百寶箱
100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
- 作者 : 伊藤繪美
- 插畫 : 細川貂貂
- 譯者 : 洪于琇
購書：227元
自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
★★榮獲日本2022年度心理勵志書大獎！★★★★★國內22位重量級心理師聯合暖心推薦！★★★ 用最簡
專業心理師是這樣自我療癒的
我的人生也是一缸子問題，還天天聽患者訴苦、倒情緒垃圾。 怎麼辦？30年專業加經驗，我總能有效抒解情緒！
- 作者 : 伊藤繪美
- 譯者 : 賴詩韻
購書：205元
我的人生也是一缸子問題，還天天聽患者訴苦、倒情緒垃圾。
怎麼辦？我用小小的自我揭露，療癒你。
◎大三時，我因單戀某個男生痛苦不已，每晚都靠文字抒發心痛情緒。◎剛成為心理師，單方面聽患者訴苦讓我好
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