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傑佛瑞．伍德
從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經
臨床見證25年，幫助數十萬人重新生活，走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊
- 作者 : 馬修．麥凱
- 作者 : 傑佛瑞．伍德
- 作者 : 傑佛瑞．布蘭特利
- 譯者 : 陳柚均
購書：550元
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人，
是一條求生道路；
對於任何追尋心理健康和幸福的人，
是一個完美的起點！
所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了！
Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類第1名學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際
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