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克拉拉.漢斯坦
親愛的焦慮，請閉嘴
心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱
- 作者 : 克拉拉．漢斯坦
- 譯者 : 黃淑欣
購書：245元
★德國《明鏡週刊》、亞馬遜書店暢銷書，累積近千筆五星好評！
★讀者表示：真的有用！提供了確實可遵循的指示，幫助受影響的人，並為他們的家人帶來希望，是類似主題中最好的一本書！
★從身體、情緒和思考三管齊下，幫助你不再以焦慮的視角看待一切，讓平靜重返大腦！
如果焦慮與恐慌正主宰你的生活，那你來對地方了！焦慮不是敵人，只是個愛哭又愛碎碎念的旅伴，它能不請自來
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