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南雲吉則
南雲醫生的「不生鏽」生活術
日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密【逆齡實證長銷版】
- 作者 : 南雲吉則
- 譯者 : 邱香凝
購書：290元
力行南雲醫生「十大不生鏽生活術」。
用最簡單的方式，體驗正向改變帶來的身心健康，
找回原創純淨的自我，成為「連心都不生鏽的人」。
獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或營養補充品輔助 專文推薦（按姓氏筆劃序）
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
- 作者 : 南雲吉則
購書：386元
現在５６歳なのに「脳年齢３８歳、骨年齢２８歳、血管年齢２６歳」である著者が実践している、驚異のアンチエイジング法。「寝るときはカーテンを閉めるな」「痩せたい人間はスポーツをするな」「免疫力を高めるな」など、これまでの常識を覆す数々の健康法を大公開！
●第１章「スポーツしない ～南雲流・体の動かし方～」スポーツはしない／どんなことがあっても走らない／
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