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吳娟瑜

情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷

作者 : 吳娟瑜

購書：280元

老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？
你缺的不是理智，而是「界線」。
情緒化不是壞事，
而是內心渴望被看見、被理解的訊號。
學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明
不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。

你是不是也常問自己「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏

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