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山田悟
碳水化合物飲食法
只靠忍耐的限醣飲食無法長久持續……重要的不是「不吃」，而是「怎麼吃」！
- 作者 : 山田悟
- 譯者 : 盧宛瑜
購書：194元
透過正確的限醣方法，你可以吃甜食、可以吃很飽、不用計算麻煩的卡路里、不用勉強自己運動，不僅能夠改善血糖，也不會減少肌肉量。
所有「碳水化合物」的疑問， 都由專家來為您完整解說！ 碳水化合物簡單來說就是「醣類」
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