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島田智史

從僵硬到優雅！芭蕾舞者的自我調整術

作者 : 島田智史
譯者 : 龔亭芬

系列：系列共1冊購書： 252 元

～老師說的，我終於做到了！～
破解動作瓶頸的關鍵，
舞出最優雅、最純粹的自己！

【本書特色】◎簡單易行的自我調整訓練，可於課前快速完成，幫助輕鬆舞動並降低受傷風險！◎對比圖示清楚呈

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從無力到穩定！芭蕾舞者的肌肉鍛鍊術

作者 : 島田智史
譯者 : 龔亭芬

系列：系列共1冊購書： 252 元

～原來這就是「用對肌肉」的感覺！～
輕鬆掌握芭蕾動作訣竅，
舞出穩定、優雅的身體線條！

【本書特色】◎聚焦芭蕾舞關鍵肌群，解析腹肌、髂腰肌、足弓等重要部位，打造更具表現力的身體！◎結合「呼

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全部類別

實用書 (2)

類型

一般作品 (2)

閱讀權限

購買 (2)

作者

系列

出版社

楓葉社 (2)

價格

200元~299元 (2)
元 ~ 元

發售日

1年內 (2)

年齡分級

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